فیزیوتراپی یکی از زیر مجموعه های رشته پزشکی است. هدف این رشته بهبود حرکت است. هر آنچه که حرکت انسان را تحت تاثیر قرار دهد مانند درد، سفتی و محدودیت در حرکت، کاهش قدرت عضلات و ... با کمک فیزیوتراپی قابل پیشگیری، درمان و مدیریت است

Back School این برنامه در بخشی از درمان فیزیوتراپی برای کمر درد و گردن درد پیشنهاد می شود. همچنین می تواند در صورت توصیه فیزیوتراپیست ، برنامه ریزی شرکت در کلاس Back School در بین جلسات فیزیوتراپی شما تنظیم گردد.

خوابیدن روی یک بالش نامناسب می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد و شما را به بیماری هایی نظیر تشدید سردردها، بی حس شدن شانه و بازو و خرخر کردن دچار کند.