آسیب مزمن عضلانی ناشی از فشار یا Repetitive Strain Injury (RSI) (که با عنوان  work-related musculoskeletal disorders (WMSDs) نیز شناخته می شود.) ناشی از حرکت های فیزیکی تکرارشونده است که باعث آسیب به عضلات، رباط ها، تاندون ها، اعصاب، فاسیا و ساختارهای مرتبط با گردش خون و عروق و سایر بافت های نرم می شود.

آسیب مزمن عضلانی ناشی از فشار یا (RSI) افراد شاغل در طیف وسیعی از مشاغل از جمله نوازندگان موسیقی، کارگران صنایع بسته بندی، اپراتورهای کامپیوتر و نظایر آنرا در بر می گیرد.اختلالات تجمعی ناشی از تروما از شایع ترین دلایل آسیب های محیط کار است. RSI از جمله مواردی است که بیش از سایر مشکلات حوزه سلامت در معرض تشخیص اشتباه و درمان های نادرست قرار دارد. درمان های رایج از جمله درمانهای دارویی، فیزیوتراپی، ماساژ، تحریک الکتریکی عضلانی، اعمال جراحی و ورزش نتوانسته اند به صورت موثر به درمان آسیب های RSI بپردازند.

برخلاف در رفتگی ها و کشیدگی ها که معمولا ناشی از یک حادثه (ترومای حاد)، RSI در طول زمان بصورت تدریجی توسعه پیدا میکند. این نوع از آسیب ها می توانند در شغل هایی که نیازمند یک اقدام تکرارشونده بوده و از بخشی از اعضای بدن بیش از حد استفاده می شود، اتفاق بیافتند. نمونه های از این قبیل فعالیت ها:

- وظایف تکرار شونده با جابجایی سریع و ناچیز

- زمان استراحت کوتاه بین فعالیت های تکرارشونده

- کارکردن در حالت ثابت و بدون حرکت برای یک مدت طولانی

- جابجایی های بزرگ و سنگین بار، دویدن یا پرتاب کردن بصورت تکرارشونده

بخش هایی که بیشتر در معرض این آسیب ها هستند شامل: انگشتان، دستان، مچ، آرنج، بازو، شانه، ساق پا، مچ پا، زانو، پشت و گردن می باشند. به عنوان نمونه کاربران کامپیوتر بیشتر از آسیب های نواحی دست، مچ، بازو، شانه و گردن رنج می برند.

در نتیجه استفاده بیش از حد از بافت نرم و ایجاد اختلال تجمعی ناشی از تروما، با گذشت زمان این اختلال میتئاند باعث ایجاد تنش و کاهش گردش خون در بافت نرم شود. این فشارها باعث پارگی خفیف بافت نرم شده و در نهایت التهاب شکل می گیرد. بدن به این التهاب با قراردادن موضع در یک حالت منفعل برای ایجاد ثبات در ناحیه پاسخ می دهد. در این حالت چرخه ای شکل می گیرد که به سمت بدتر کردن شرایط پیش می رود، و تا ایجاد یک آسیب دائمی و نهایتا ناتوانی بافت نرم ادامه پیدا می کند.

آسیب مزمن عضلانی ناشی از فشار یا (RSI) می تواند در طی چند هفته تا چند سال بعد از بروز علائم گسترش پیدا کند. علائم شاخص آن عبارتند از:

· درد  مبهم و مداوم

· حساسیت نسبت به لمس و فشار

· ورم

· درد شدید و مشخص

· سوزش و کرخی

· ضعف قدرت

· ضعف حرکت مفاصل

· کاهش هماهنگی

در کل آسیب شما جدی تر است هرگاه: علائم شدیدتر باشند یا دفعات بیشتری بروز نمایند، یا در هر بار وقوع مدت بیشتری به درازا بکشند.

#فیزیوتراپی #آسیب_های_اسکلتی #RSI

نکته مهم دیگر اینکه علائم در هر مرحله از آسیب RSI ممکن است بروز نموده و الزاماً در طی یا بلافاصله بعد از انجام فعالیت مرتبط بروز نکرده و ممکن است در مکانی متفاوت از ناحیه تحت فشار ظاهر شود